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Fit bis ins hohe Alter

Das Angebot ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zur erhalten. Bewegung im Alter ist eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Herz-Kreislauf-Übungen gehören genauso zum Kursprogramm wie Muskulaturtraining für Oberkörper und Stützapparat.

Der Kurs findet ein Mal pro Woche montags von 11.30 bis 12.30 Uhr im DRK Seniorenzentrum am Wasserturm (Husarenstraße 79) statt. Bei Interesse bitte vorher bei Kursleiterin Tina Pfitzner (tina.pfitzner@arcor.de) melden, da die Kapazität auf 12 Plätze beschränkt ist.

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